为什么你越努力，却越焦虑？,越努力越焦虑知]乎

更新时间：2026-01-21 20:13 来源：牛马见闻

日本又要选首相了,日本选举首相

习言道｜习近平十余年间反复提到这个典故

这人也领过，她也发视频讲过。大家不会觉得她得靠救济过日子对吧？

国台办：“科技岛”将沦为“空心岛”

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<blockquote id="48PAMJTK">那些看[似冰冷[、高深的经济学原理，并非遥不可及的庙堂学问，而是蕴含着生活智慧、能为我们每个人所用的心灵工具。</blockquote> 关于本书 | 《经济学通识课》中国财政经济出版社 作者 | 王东京，中央党校原副校长 图片 | 本书 当城市的灯火渐次亮起，结束了一天的忙碌，你是否也曾感到一种无形的疲惫？这种疲惫不仅来自身体的劳累，更来自精神上的纷扰——看着波动的物价，想着未还的房贷，担忧职业的前景，甚至为孩子的教育成本隐隐发愁。我们仿佛置身于一个巨大的经济漩涡之中，被各种数字、政策和消息推着走，心中充满了不确定与焦虑。 在这个信息爆炸却又常常令人困惑的时代，我们渴望的，或许不是更多的数据，而是一套能让自己看清世界、安顿内心的思维罗盘。最近，读到中央党校原副校长王东京教授所著的《经济学通识课》，竟有一种豁然开朗的慰藉。原来，那些看似冰冷、高深的经济学原理，并非遥不可及的庙堂学问，而是蕴含着生活智慧、能为我们每个人所用的心灵工具。它不直接给我们答案，却给了我们一种在复杂世界中保持清醒、笃定与从容的珍贵能力。 真正的成本，是我们为选择所放弃的“另一种人生” 我们人生的许多焦虑，其实源于选择。是留在大城市奋斗，还是回到小城安稳度日？是抓住眼前的高薪工作，还是投资时间去学习一门新技能？选择之所以痛苦，是因为我们看到了“得到”，却更害怕“失去”。王东京教授在书中，用“机会成本”这个清澈的概念，为我们点破了迷思。他告诉我们，做任何选择的真正成本，不是你为此付出的金钱或汗水，而是你为了得到它，所必须放弃的其他可能性中，价值最高的那一个。这意味着，没有完美无缺、毫无代价的选择。那份被你放弃的家乡的闲适，那个你错过的可能遇见真爱的工作机会，那一段你本可以用来陪伴家人的时光，都是你当前选择背后沉默的“代价”。 理解这一点，并非让人更加踌躇，反而是极大的释然。它让我们明白，人生的每一步，本质上都是在权衡与取舍。我们无法占尽所有好处，只能根据自己当下最真实的需求和价值观，去选择那个“机会成本”最小、对自己而言最珍贵的路径。当我们不再执着于幻想一条毫无损失的坦途，而是勇敢地为自己的选择负起全责时，内心的纠结与内耗便会大大减轻。经济学在此刻，化身为一门关于“接纳”与“承担”的人生哲学。 价格与供求：看懂世界的信号，而非抱怨的根源 生活中的许多不满，也源于误读。我们抱怨菜价太高，归咎于商贩的贪婪；我们焦虑房价飞涨，指责资本的炒作。这些情绪真实而有力，但它们往往将我们困在问题的表象。王东京教授用“供求原理”为我们打开了另一扇窗。他举了一个生动的例子：当北京菜价上涨时，人们常常指责中间商牟取暴利。但本质并非如此。菜价，是市场无声的语言，它高声呐喊着的是“供给短缺”这一事实。若没有中间商不辞辛劳地跨区域调配，供给短缺会更加严重，价格恐怕会更高。中间商赚取的，其实是他们克服空间障碍、创造价值的合理报酬。 这个视角的转换，意义深远。它教会我们，与其将精力耗费在指责具体的对象上，不如去理解现象背后那个系统性的逻辑。物价的波动、薪资的差异、行业的兴衰，很大程度上都是无数个体在资源稀缺的约束下，通过买卖行为传递出的复杂信号。当我们学会“阅读”这些信号，就能从情绪化的受害者，转变为理性的观察者与积极的应对者。我们开始懂得，提升自己的技能（增加自身劳动力的“优质供给”）来应对职场竞争，比单纯抱怨“内卷”更有力量；理解一个行业的供需变化，能让我们在时代变迁中更早地察觉风向。经济学在这里，成为我们理解社会运行、并与之和解的一种智慧。 从个人到社会：在宏大叙事中安放个体命运 个体的焦虑，常常与对时代洪流的无力感交织在一起。货币政策、财政刺激、国际贸易摩擦……这些宏大的词汇似乎决定着国家的命运，也无形中拨动着我们每个人的生活轨迹。我们感到自己如同扁舟，随波逐流。王东京教授的这本书，恰恰搭建了一座从个人微观看向社会宏观的桥梁。他以“三个假设、三个原理、三个方法”为清晰主线，将个人如何做选择、市场如何形成价格、国家如何制定政策，有条不紊地串联起来。 读完你会发现，宏观政策并非魔法。宽松的货币政策，是通过影响微观个体的借贷成本和预期来起作用；一项产业扶持政策，最终要落到影响企业家的“成本与收益”计算上才能生效。理解这种传导机制，能让我们剥开新闻标题的迷雾，看到更深层的因果链条。当我们明白了自己的决策如何汇入市场的海洋，而国家的航向又如何试图引导这片海洋时，那种渺小无助的疏离感就会减弱。我们虽然仍是时代的参与者，却不再是完全被动的承受者。我们可以更理性地规划家庭资产，更敏锐地把握职业风口，在理解规律的基础上，更从容地面对周期性的波动。经济学于此，赋予我们一种将个体命运与时代浪潮联系起来思考的格局。 经济学，最终是通往内心平静的一条路径 王东京教授的文字，洗练、平实，却充满力量。他剥离了学院派理论繁复的外衣，始终紧扣“经世致用”的核心。他写经济学，最终写的是人性，是选择，是我们如何在一个资源永远稀缺、信息永远不完备的世界里，更好地生活，更明智地决策。 因此，《经济学通识课》远不只是一本传授知识的书。它是一面镜子，让我们看清自身决策的盲点；它是一套思维工具，帮我们剖析周遭世界的纷繁现象；它更是一种心性的修炼，教会我们在权衡中取舍，在变化中洞察，在不确定中锚定自己的价值。 在这个充满变数与挑战的时代，焦虑或许无法完全消除，但我们可以选择不让自己被焦虑淹没。通过修炼经济学的思维，我们正是在混乱的信息中建立秩序，在波动的环境中寻找支点，在外部的喧嚣中守护内心的宁静。这本书提供的，正是这样一份珍贵的地图 ——它不仅指引我们如何创造财富，更启迪我们如何收获一种更清醒、更通透、更自在的人生。 来源：商界杂志（ID：shangjiezz） 版权说明：版权归原作者及其原创平台所有。文章为作者独立观点，不代表本平台立场。如有侵权请及时与我们取得联系。

编辑：泰勒·吉蕾